Lesson Detailレッスン詳細
ヨガ
- 調整系・カラダケア
呼吸と動きを連動させ、心身を結び、リラックスした状態へと導きます。
年齢/性別/経験の有無など関係なくすべての方に参加していただけます。
ご自身の体と相談しながらマイペースでどうぞ。
(運動量★☆☆〜★★★)
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