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- UFCやRIZINに選手を送り込んでいるリバーサルジム横浜グランドスラムの監修するメニューがあなたの自宅に！
- 格闘技やキックボクシングのトレーニングだけでなく、選手が取り入れているフィジカルトレーニングやヨガを初心者向けフィットネスにアレンジ！
- 一般の人のダイエットから選手の減量まで指導する栄養士もいるので、栄養面のサポートも安心！
充実のオリジナルトレーニング
早朝のモーニングトレーニングから就寝前のレッスンまで、幅広い時間と種類のトレーニングを用意しています。
オンライン
グループレッスン
オンライン
パーソナルトレーニング
トライアルレッスン
Group Lessonオンライングループレッスン
トレーナー１名に対して複数人のお客様がそれぞれのご自宅でトレーニングするライブ配信型サービスです。
気軽に楽しく運動不足解消やストレス発散をしたい方にオススメです。
ご自身でお好きな方を選んで頂き、運動不足解消をしていきましょう！
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FULL
フル会員
毎月更新回数制限なしでお好きなレッスンを受講できます。在宅ワーク中心の方や、マンスリー16会員で回数が足りなかった方におすすめのプランです。
¥2,980／月（税込）
月無制限で受講可能
（回数制限1日最大4コマまで）
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MONTHLY16
マンスリー16会員
毎月更新月16回までお好きなレッスン受講できます。休日、祝日のみ参加される方や特定の内容のレッスンだけを受けたい方におすすめのプランです。
¥1,980／月（税込）
月16回まで受講可能
（回数制限1日最大4コマまで）
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MONTHLY4
マンスリー4会員
毎月更新月4回までお好きなレッスン受講できます。週一回参加される方や、お試しで受講してみたい方におすすめのプランです。
¥980／月（税込）
月4回まで受講可能
（回数制限1日最大4コマまで）
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お支払い方法各種クレジットカードによる毎月更新
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視聴方法通話料無料アプリ「Zoom」によるオンライン配信
Personal Lessonオンラインパーソナルトレーニング
トレーナーとお客様との対話型で１対１のパーソナルトレーニングをオンラインでやるサービスです。
ご自身の目的や目標に合わせてマンツーマンで徹底指導してくれます。
格闘技のスキルアップ指導からボディメイクの為のトレーニング
メニューもオリジナルで作成いたします。栄養指導も可能ですので本格的に身体を変えていきたい方にもオススメです。
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30min
30分レッスン受講券
単発購入30分のレッスンを1回受講することができます。
ご契約後レッスンの内容やトレーナーの選定をご相談させていただきます。
¥3,300（税込）
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30min×4
30分レッスン受講券(4回)
30分のレッスンを4回受講することができます。
30分チケットを個別に購入するよりお得なセットとなっています。
¥11,000（税込）
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体質改善プラン
- 週2回トレーニング各30分(月間／計8回)
- 月1回食事指導
- 食事記録報告(毎食)
- フィードバックと改善ポイントのアドバイス(LINE等で実施)
¥35,200（税込）／月
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お支払い方法各種クレジットカードによる単発決済
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視聴方法通話料無料アプリ「Zoom」によるオンライン配信
Trial Lessonトライアルレッスン
グランドスラムのオンラインレッスンの雰囲気を体験していただくための無料コースです。
体験レッスンですが内容はプロのトレーナーによる本格的なものとなっております。
会員登録などは一切不要！顔を見られたくない方はカメラオフでの参加も可能ですので
お気軽にお申し込みください！
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視聴方法通話料無料アプリ「Zoom」によるオンライン配信
ビデオレッスン見放題！
さくっとスキマ時間で身体を動かしたい時やライブレッスンの復習をしたい際は、最短5分～のビデオレッスンがオススメ。
オリンピック選手のトークや有名選手のテクニックダイエット講座からボディメイク術まで、幅広く学べます。
FAQよくある質問
受講環境について
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部屋が狭いのですが
１畳スペースあればできる運動がほとんどです。
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うるさくすると下の階の人に迷惑がかかるのですが・・
ジャンプしたりすることはありませんがレッスン前にインストラクターに伝えて頂けると、より音に配慮した内容のレッスンとなります。
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何が必要ですか？
器具は要りません。
服装もトレーニングウェアでなく部屋着で構いません。 -
グループレッスンで他の人に自分の姿を見られたくない
自身の画面をカメラオフにすることも出来ます。
部屋を見られたくない、寝起き、すっぴんを写したくないなどの場合はカメラオフで構いません。
レッスン内容について
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格闘技やキックボクシングが初めてで不安
当ジムは入会時９割の人がキックボクシング未経験者です。
初心者〜上級者まで、レベル別のカリキュラムがあるのでご安心ください。 -
ついていけるか自信がありません
体力のない人には負荷や回数、強度を変えて指導します。
トレーニングは強制ではないので、それでもきつい箇所は、サボってください！ -
肩こりや腰痛があるのですが
痛みが出るような動きは無理はせず、出来る範囲でご参加ください。
肩こり・腰痛解消のストレッチやセルフケアのクラスもございます。 -
他のジムにも通っているのですが
こんな時期ですので遠慮なさらずに併用ください！
当ジムで身体を慣らして運動不足にならないようにして再開したらご自分のジムに戻っていただいて構いません。 -
食事指導もしてもらえますか？
栄養の座学クラスもございます。
オンラインパーソナルレッスンで相談してもらうことも可能です。