こんにちは。リバーサルジム横浜グランドスラム代表の勝村周一朗です。

その昔「リアルタイガーマスク」なんて言われ大晦日などTVに出てたこともあります。元・修斗世界フェザー級王者で現在はガンバレ☆プロレスを中心にプロレスラーもやっています。

横浜にジムを設立して12年。店舗も増やし、チャンピオンも育ててきました。ところが、このコロナ渦で経営難に陥り、渋々オンラインでレッスンを始めたところ、この面白さに魅せられてもっと広げたいと思っているところです

さて、今日は実際にオンラインでどうやってレッスンが受けられるのかを簡単に説明していきたいと思います。

まず受ける手段ですが、時間割の書いてある予約サイトで予約をしてもらいます。するとURLが返信されてくるので、その時間になったらそのURLをクリックするだけです。ZOOMというアプリを使用するのでダウンロードをお願いします。

通信環境のあるところでスマホ1つあれば受講可能です。スマホの画面じゃ小さいという人はタブレットやPCでももちろんOK。スマホをTVに繋いで大画面で受講する人もいます。

そして、受ける場所ですが、自宅になります。もちろん自宅じゃなくてもOK。
公園で受ける人もいますし、オフィスやレンタルスペースで受けた人もいました。でも、どのクラスも「タタミ一畳でOK」と謳っているので自宅の人がほとんどです。アパートやマンションでも下の階の人に迷惑をかけるようなドンドンする動きは極力させないように心掛けているのでご安心を！

それからクラスの時間ですが、基本的に1クラス30分で行っています。

そう、手軽なんです。もちろん物足りない人は2クラス、3クラスと受けてもらいます。

さらに途中参加、途中退室も可能です。インストラクターに一声掛けてください。途中参加はインストラクターが気づかない場合がりますので、事前にその旨伝えてもらえてるとありがたいです。

服装は動きやすければ自由です。自宅なのでフィットネスジムみたいにキメキメになる人用もありません！部屋着でもパジャマでも参加できます。すっぴんでも参加できるのが気楽でいい、という女性の方が多いです。

そして相互通信なのがこのオンラインレッスンの良いところなのですが、自分の画面をオフにすることも可能なんです！つまり、部屋が汚いから見られたくないとか、今日はすっぴんだから顔出しNGなんてのもありです。自分の画面はオフにしていても、インストラクターの画面は見えるし、自分の声を届けることもできちゃいます。

そしてレッスンの受講パターンは2通り。

時間割表で決められたレッスンを受講するグループレッスン。
これはインストラクター1人に対して複数の受講生で一緒にトレーニングします。こちらは受け放題でなんと月額4980円。受ければ受けるほどお得になっていきます。

それ以外でもそんなに週に2回くらい、プラスちょっとかなっていう人には
月に16クラス受講可能なマンスリー16が2,980円/月。週に1回や、お試しで受けてみようっていう方へのマンスリー4は1,480円/月でやってます。かなりお手頃な値段だと思います！

そしてもう1つのパターンが、時間割通りじゃ受けられない、自分の都合で受けたい、マンツーマンで受けたいっていう人のためのためのパーソナルトレーニングコースです。
こちらは30分3,000円。4回で10,000円の割引プランもあります。パーソナルだと自分の希望の先生に希望のメニューをお願いすることもできます。栄養指導や食事やダイエットの相談もじっくりできるし、トレーニングの成長もしっかり見てもらうことができます。

通常のパーソナルトレーニングからするとだいぶ安いお値段なのは、インストラクター側もジムやクライアントさんのお宅まで行かなくても良いという利点があるからなのです。

さらにオンラインだと時間が合わない、夜中に1人でやりたくなった、なんて人のために限定公開のYOUTUBEもあります！こちらも豊富なトレーニングやじっくり聞いて学べるレッスンもたくさんなのでご利用ください。ハッキリ言って、月に1480円払ってこれを見るだけでも価値があると思います！

こんな感じで自分の生活リズムに合わせて受けられるのが魅力のオンラインレッスンです。

仕事しながらでも、家事をしながらでも移動時間ゼロで受けることができます。

朝起きて軽くストレッチのレッスンを受けてから出かけたり、ちょっと子どもに30分TVを見てもらってる間にママはレッスン、仕事終わって家に帰って軽くレッスン受けてそのままシャワーなど、自由に使ってもらえたらこちらも嬉しいです。

次回はレッスンの内容について書いてみますね。では！