Instructorインストラクター詳細
松本 萌MEGUMU MATSUMOTO
パーソナルトレーニング対応TRXインストラクター
ストレッチポールベーシックインストラクター
フレックスクッション講習修了
キッズコーディネーショントレーナー
アスリートフードマイスター2級
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生年月日
1987.05.01生
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出身地
神奈川県横浜市
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趣味
キャンプ
食べ歩き -
担当内容
▶︎キックボクシング
▶︎柔術
▶︎ストレッチ
▶︎食事指導 -
資格
TRXインストラクター
ストレッチポールベーシックインストラクター
フレックスクッション講習修了
キッズコーディネーショントレーナー
アスリートフードマイスター2級 -
経歴
大手フィットネスクラブにて正社員として勤務し、キッズからシニアまで幅広い層のスタジオレッスンを担当。またパーソナルトレーナーとして食事指導を含むシェイプアップをメインとした指導経験を積む。現在は横浜グランドスラムにてブラジリアン柔術クラスの指導、子供・中高年層向けのスポーツジム「ハピスポ」にて運営とスタジオレッスンのメインインストラクター、パーソナルトレーナーとして活動する。
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自己紹介
パーソナルトレーニングでは食事指導・運動指導の両面から体質改善のご提案とサポートをさせて頂きます。
過去に色々なダイエット方法を試して来たけど効果が出なかった！リバウンドを繰り返してしまっていて、食事の仕方に悩まれている方は是非一度ご相談にいらしてください。
正直なところ、私自身「運動大好き！食事も毎食きちんとカロリー計算してコントロールしてます！」といった意識高めのタイプではありません。
出来るだけ筋トレやしんどいトレーニングは避けたいし、お酒も飲みたいし、きつい食事制限はしたくありません...(笑)
そんなに意識が低くて痩せるの？思われるかもしれませんが、私はここ10年間体型は変わらずキープする事が出来ています。
必要なのは正しい知識と自分のライフスタイルに合わせた食事選びのコツ。ストレスなく続けた結果として、健康的に痩せて体型をキープできる事が大切だと考えています。
サポート終了後もリバウンドせずに、ひとりでも続けていくことが出来るよう、未来の自分のために一生物の知識と生活習慣を身につけましょう！
このインストラクターのレッスン
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一畳スペースでOK！お家キック
- 格闘技系
- 有酸素トレーニング