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Lesson Detailレッスン詳細

柔術ムーブクラス

  • 格闘技系
  • 有酸素トレーニング
  • 筋力トレーニング

タタミ一畳くらいのスペースで、
寝技で使う動きをエクササイズ風にアレンジした
全身トレーニングが出来るクラスです

身体の使い方も覚えられ、全身を動かす事で普段使わない所も動かして、身体の可動範囲を広げることが可能になります
無理のないペースで参加でき、何気に腹筋が沢山使われるのでウエストを締めるのにもよいかも?

  • 横浜の総合格闘技&キックボクシング&柔術 リバーサルジム「グランドスラムオンラインレッスン」 柔術ムーブクラス画像1
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  • 横浜の総合格闘技&キックボクシング&柔術 リバーサルジム「グランドスラムオンラインレッスン」 柔術ムーブクラスサムネイル画像1
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横浜の総合格闘技&キックボクシング&柔術 リバーサルジム「グランドスラムオンラインレッスン」 レッスン担当インストラクター「松本 萌」

松本 萌プロフィールを見る

TRXインストラクター
ストレッチポールベーシックインストラクター
フレックスクッション講習修了
キッズコーディネーショントレーナー
アスリートフードマイスター2級

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柔術ムーブクラス一畳スペースでOK!お家キック
横浜の総合格闘技&キックボクシング&柔術 リバーサルジム「グランドスラムオンラインレッスン」 レッスン担当インストラクター「房野 哲也」

房野 哲也プロフィールを見る

格闘家、整体師
ViPR認定インストラクター
OCLストレッチインストラクター
柔術茶帯

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