Lesson Listレッスンリスト

• レッスンの目的から探す
• レッスンの種類から探す

脂肪燃焼・ダイエット

筋力UP！メリハリボディ

肩コリ改善・腰痛改善

格闘技で脂肪燃焼！

格闘技スキルアップ

持久力向上・体力づくり

リラックス

パーソナルトレーニング

格闘技系

有酸素トレーニング

筋力トレーニング

調整系・カラダケア

パーソナルトレーニング・食事指導

• オンライングループレッスン
• オンラインパーソナルトレーニング

• 美脚・ヒップアップトレーニング

  • 筋力トレーニング

• ピラティス式ゴリゴリ体幹トレーニング

  • 筋力トレーニング

• RIZINファイターの自重トレーニング

  • 格闘技系
  • 有酸素トレーニング
  • 筋力トレーニング

• お尻トレーニング

  • 有酸素トレーニング
  • 筋力トレーニング

• 腹筋バキバキお腹引き締めFIT

  • 有酸素トレーニング
  • 筋力トレーニング

• 憧れの逆三角形GET！上半身トレーニング

  • 有酸素トレーニング
  • 筋力トレーニング

• かっこよく水着を着こなそう！腹筋祭り！！

  • 有酸素トレーニング
  • 筋力トレーニング

• 美尻、美脚キック

  • 格闘技系
  • 有酸素トレーニング
  • 筋力トレーニング

• ボディメイク

  • 筋力トレーニング

• みんなで楽しく筋トレ

  • 筋力トレーニング

• 一人でできるレスリングの基礎

  • 格闘技系
  • 有酸素トレーニング
  • 筋力トレーニング

• 下の階の人にも迷惑をかけないHIITトレ

  • 有酸素トレーニング
  • 筋力トレーニング

• 初めてカポエイラ

  • 格闘技系
  • 有酸素トレーニング
  • 筋力トレーニング