超初心者のためのキックの蹴り方教室

• 格闘技系

基本からやっていきます。
蹴る前の準備運動や蹴るためのストレッチから。
キックは足だけで蹴るのではなく、全身を使います。そんなことを説明しながらやります。
３０分ひとつのキックを丁寧に説明していくので、退屈かもしれないですが基本が大事です。