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Lesson Detailレッスン詳細

ピラティス式ゴリゴリ体幹トレーニング

  • 筋力トレーニング

ピラティスのメソッドを利用した体幹トレーニングを行います。呼吸、姿勢を意識することにより、インナーマッスルを効果的に動員することができるので、ボディメイクやダイエットはもちろん、姿勢の改善に必要な身体の使い方をトレーニングすることができます。

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横浜の総合格闘技&キックボクシング&柔術 リバーサルジム「グランドスラムオンラインレッスン」 レッスン担当インストラクター「平田 克哉」

平田 克哉プロフィールを見る

NSCA認定パーソナルトレーナー(NSCACPT)
PHI Pilatesコンプリヘンシブトレーナー

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ピラティス式ゴリゴリ体幹トレーニング美脚・ヒップアップトレーニング
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