かっこよく水着を着こなそう！腹筋祭り！！

• 有酸素トレーニング
• 筋力トレーニング

時間内に色々な種類の腹筋をやる、頑張るクラス。
水着を格好よく着こなす！を目指しましょう！
こんなに沢山腹筋あるんだー！？って感じで、
回数でなく時間でどんどん動きを変えながらやっていきます！
たまにしりとりしながらとかゲームしながら頭と体を両方トレーニングしたりしちゃいます！！