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Lesson Detailレッスン詳細

CHANGE FIT

  • 有酸素トレーニング

CHANGEで行っているCHANGE FITをお家で!
器具や重りは使わずに自重で全身鍛えていきます。
1人じゃ辛い筋トレも、みんなとやれば楽しく出来ます!

ここ鍛えたい!
とかのリクエストも受け付けます!笑
一緒に頑張りましょう!

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