Lesson Detailレッスン詳細
腹筋バキバキお腹引き締めFIT
- 有酸素トレーニング
- 筋力トレーニング
ぽっこりお腹を引っ込めたり、憧れのくびれをGETするためにいろんな種類の腹筋をやります!
腹筋の上部、下部、脇腹、全部鍛えてお腹引き締めましょう!!
![レッスン担当インストラクター「伊藤 盛一郎」](https://groundslam-online.com/images/dat/instructor/450x450_YDTwSL6PKsY62.webp)
伊藤 盛一郎プロフィールを見る
第3代ZSTフライ級王者
2017年、2019年RIZIN出場
朝のアクティブストレッチCHANGE FIT超初心者キック憧れの逆三角形GET!上半身トレーニング腹筋バキバキお腹引き締めFITお尻トレーニング脂肪燃焼キックエクササイズRIZINファイターの自重トレーニング脂肪燃焼サーキットトレーニングお家でキック
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![レッスンの目的「脂肪燃焼・ダイエット」](https://groundslam-online.com/images/dat/lesson_purpose/400x400_lhFFUx5YDGPxc.webp)
脂肪燃焼・ダイエット
![レッスンの目的「筋力UP!メリハリボディ」](https://groundslam-online.com/images/dat/lesson_purpose/400x400_UW2qqfv9XRZK8.webp)
筋力UP!メリハリボディ
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肩コリ改善・腰痛改善
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![レッスンの目的「パーソナルトレーニング・食事指導」](https://groundslam-online.com/images/dat/lesson_type/400x400_DUPsR9QGlLpWx.webp)
パーソナルトレーニング・食事指導