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Lesson Detailレッスン詳細

お家でキック

  • 格闘技系
  • 有酸素トレーニング

その名の通りお家でキックボクシングやりましょう!
まずはステップにシャドーで体を温めた後は
「エアミット」です!

ミットを持ったトレーナーに指示されたパンチ、キックを素早く出していきましょう!
実際にミットやってる気分になれるかも?笑

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