Lesson Detailレッスン詳細
CHANGE FIT
- 有酸素トレーニング
CHANGEで行っているCHANGE FITをお家で！
器具や重りは使わずに自重で全身鍛えていきます。
1人じゃ辛い筋トレも、みんなとやれば楽しく出来ます！
ここ鍛えたい！
とかのリクエストも受け付けます！笑
一緒に頑張りましょう！
伊藤 盛一郎プロフィールを見る
第3代ZSTフライ級王者
2017年、2019年RIZIN出場
朝のアクティブストレッチCHANGE FIT超初心者キック憧れの逆三角形GET！上半身トレーニング腹筋バキバキお腹引き締めFITお尻トレーニング脂肪燃焼キックエクササイズRIZINファイターの自重トレーニング脂肪燃焼サーキットトレーニングお家でキック
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